Come monitorare i nostri progressi in attività sportive con shallenge

shallenge1Il sito web shallenge.com offre la possibilità di creare un profilo dove possiamo registrare i nostri allenamenti sportivi al fine di monitorare i nostri progressi in queste attività.

Questa applicazione web gratuita inoltre ci consente di confrontare i nostri risultati con quelli di altre persone.

Oltre alle attività sportive, questo utile strumento può essere utilizzato per registrare parametri inerenti alla nostra salute come la pressione arteriosa, i battiti del cuore, il nostro peso corporeo, la percentuale di massa grassa e magra ecc.

Oltre a registrare dei volari numerici possiamo catalogare delle fotografie, dei video etc. per descrivere in dettaglio le nostre condizioni sportive o di salute.

Il fatto che questi dati sono pubblici può rapresentare una motivazione in più per raggiungere i nostri obiettivi sportivi o per perdere peso per esempio. Volendo i dati possono essere resi privati selezionando i parametri opportuni.

Questa web app può essere utilizzata su qualsiasi dispositivo dal PC agli samrtphone.

 

 

 

 

 

I seguenti video ci danno un’idea di come si può utilizzare questa applicazione.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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