Taggato: piani alimentari

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Costruire il proprio piano alimentare

Vediamo ora alcune principi da utilizzare per costruire un piano alimentare personalizzato. Le combinazioni delle tecniche che si possono pianificare sono virtualmente infinite. I piani riportati precedentemente sono solo dei semplici esempi che hanno lo...

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11° Esempio di un piano alimentare

Indovinate quale strategie vengono utilizzate in questo esempio di un piano alimentare. 7:00 Colazione: Yogurt al naturale fatto in casa. (12 ore di fermentazione) senza zucchero preparato con latte parzialmente scremato. 9:00 Tè freddo...

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8° Esempio di un piano alimentare

In questo esempio di un piano alimentare uniremo le seguenti tecniche: un digiuno intermittente, l’uso del super-tè, pro-biotici, della liquirizia, la dieta dell’olio di oliva ed infine una dieta a controllo insulinico. 7:00 Olio...